Por Thomas Sávio,
Desde muito cedo tive uma afinidade com essa disciplina, sendo uma criança muito ativa fisicamente. Pratiquei todos os esportes oferecidos na escola; tive professores apaixonados pela profissão, mas nunca pensei em exercê-la profissionalmente. No ano de 2007, li uma matéria sobre minha cidade, Campo Grande, informando que ela estava entre as capitais com maior índice de obesidade e sobrepeso do Brasil. Foi o que me motivou a virar profissional de Educação Física e ajudar as pessoas a mudarem de vida com saúde.
Tenho bacharelato e licenciatura pela Universidade Católica Dom Bosco, completando 10 anos de experiência na área em 2022. Além disso, sou pós-graduado em treinamento funcional e pós-graduando em Cross Training, master trainer em hiit body work. Fui escolhido por três anos consecutivos entre os melhores personal trainers do Brasil pela Sociedade Brasileira de Personal Trainer.
Sempre pensei que o que mais seria valorizado em um trabalho não é o quanto você ganha ou deixa de ganhar, mas sim o que ele faz na vida das pessoas”.
Estou muito feliz por fazer parte da revista Destaque como colunista. É uma enorme honra e comprometimento em falar sobre exercício físico de maneira séria e sucinta.
PREOCUPAÇÃO COM A SÁUDE DE MATO GROSSO DO SUL
O estado de Mato Grosso do Sul lidera o ranking de mortes por excesso de peso no Brasil. Na capital Campo Grande, sete em cada 10 pessoas estão com sobrepeso. Sabendo que a prática de exercícios tem sido considerada tratamento de primeira linha em diversas doenças crônicas, tais como diabetes do tipo 2, hipertensão arterial, osteoartrite, osteoporose, obesidade, câncer etc sendo várias dessas doenças desencadeadas ou agravadas pelo estilo de vida sedentário e o excesso de peso, venho defender o exercício físico!
É uma ferramenta barata, segura, não patenteável e, quando prescrita de maneira correta, põe fim à necessidade de uma vasta gama de medicamentos, além de ser combate direto a doenças crônicas. Sempre bato na tecla que exercício físico não é só estética, ele é muito mais: é saúde. O ano acabou de começar e você que sofre com aqueles ‘quilinhos a mais’ pode muito bem mudar esse panorama, com muita força de vontade e esforço, pois nada virá de graça. Por isso, tudo depende de você. Vamos nos mexer que 2022 acabou de começar.
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